Пилатес реформър – новата мода при звездите
- Развиват сила и мускулен тонус – особено в областта на корема, гърба, седалището и бедрата;
- Няма противопоказания или рискове от травми;
- Напълно персонални са;
- Натоварват равномерно цялото тяло;
- Подобряват гъвкавост, баланс и координация;
- Подобряват стойката и намаляват болките в гърба;
- Идвайват и стягат хармонично мускулите;
- Намаляват стреса;
- Тренировките са подходящи за всички възрастови групи , както за начинаещи , така и за напреднали.