Сваляне на килограми
Хранителният режим за сваляне на килограми може да предостави множество здравословни и психологични ползи. Ето някои от тях:
Загуба на излишни килограми
Очевидният плюс от този режим е намаляването на телесното тегло, което може да намали риска от множество здравословни проблеми, като диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и други.
Подобрена физическа форма
Хранителният режим за отслабване може да помогне за изграждане на по-добра мускулна структура и подобряване на физическата форма.
Контрол на апетита
Правилният режим може да регулира желанието за храна и да помогне на хората да контролират консумацията на калории.
Регулира кръвната захар
Хранителните режими за отслабване обикновено включват намаляване на консумацията на захар и въглехидрати, което може да помогне за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Подобрено храносмилане
По-здравословните храни и по-малките порции могат да подобрят храносмилането и усвояването на хранителните вещества.
По-добро самочувствие
Подобрената физическа форма и по-ниското тегло често водят до повишено самочувствие и по-добро настроение.
Подобрена мобилност
С намаляването на теглото може да се подобри мобилността и способността да извършвате физически дейности без усилие.
По-малко стрес
Правилното хранене и поддържането на здравословния режим могат да помогнат за намаляване на стреса и подобряване на психичното здраве.
По-дълъг живот
Загубата на излишни килограми и поддържането на здравословен режим на хранене могат да допринесат за по-дълъг и по-здравословен живот.
По-добър сън
Отслабването и правилното хранене могат да помогнат за подобряване на качеството на съня и намаляват умората през деня.
Важно е да се подчертае, че резултатите са индивидуални и варират при различните хора.
качване или сваляне на килограми
1 месец
- 2 измервания на кантар TANITA в началото и края на режима с подробен анализ на килограми, мускулна маса, мазнини, BMI, вода в тялото, метаболитна възраст и т.н.
- 3 безплатни online консултации
- Персонализиран хранитeлен режим, изготвен според нуждите и целите на клиента
- 1 безплатна тренировка по избор
290 ЛВ.
качване или сваляне на килограми
2 месеца
- 3 измервания на кантар TANITA в началото и края на режима с подробен анализ на килограми, мускулна маса, мазнини, BMI, вода в тялото, метаболитна възраст и т.н.
- Персонализиран хранитeлен режим, изготвен според нуждите и целите на клиента
- Промяна на менюто след първия месец
- 6 безплатни online консултации
- 2 безплатни тренировки по избор
580 ЛВ.
качване или сваляне на килограми
3 месеца
- 4 измервания на кантар TANITA в началото и края на режима с подробен анализ на килограми, мускулна маса, мазнини, BMI, вода в тялото, метаболитна възраст и т.н.
- Персонализиран хранителен режим, изготвен според нуждите и целите на клиента
- Промени на менюто след първия и втория месец
- 9 безплатни online консултации
- 3 Безплатни тренировки по избор