Лимфен дренаж - 10 процедури | Social Studio

Начало
Тренировки
- Пилатес реформър
- XBody тренировки
WELLNESS
- Лимфен дренаж
- Червена светлина – Red Light терапия
Хранителни режими
Цени
Ваучери
За нас
Блог
Контакти

Начало
Тренировки
- Пилатес реформър
- XBody тренировки
WELLNESS
- Лимфен дренаж
- Червена светлина – Red Light терапия
Хранителни режими
Цени
Ваучери
За нас
Блог
Контакти

Купи онлайн

Cart (0)

0.00 € 0 Cart

Cart (0)

0.00 € 0 Cart

Начало
Тренировки
- Пилатес реформър
- XBody тренировки
WELLNESS
- Лимфен дренаж
- Червена светлина – Red Light терапия
Хранителни режими
Цени
Ваучери
За нас
Блог
Контакти

Начало
Тренировки
- Пилатес реформър
- XBody тренировки
WELLNESS
- Лимфен дренаж
- Червена светлина – Red Light терапия
Хранителни режими
Цени
Ваучери
За нас
Блог
Контакти

Купи онлайн

Лимфен дренаж – 10 процедури

154.00 €

количество за Лимфен дренаж - 10 процедури

Категория: Лимфен дренаж

Getting ready for the new season 🔥 #pilatesreform

Getting ready for the new season 🔥

#pilatesreformer #reformerstudio #newstudio #pilatessofia #sofiabulgaria

Ето как изглежда един ден на реален хранителен реж

Ето как изглежда един ден на реален хранителен режим при нас. 🍽️
Без заместители на храна, без прахове, без забранени продукти. Хляб, яйца, леща, риба, кисело мляко, ябълка. 🥑
1300 калории, разпределени в четири хранения. ⏱️
Забележи какво няма в този ден: няма гладуване между храненията и няма нищо, което не се намира в най-близкия магазин. 🛒

💬 Напиши РЕЦЕПТА в коментар и ти пращам на лично рецептата за кюфтенцата от риба тон.
📞 0886 555 107 · 📍 Черковна 80 · Балша 5

Хранителните режими се изготвят от нашия нутрисионист @adrian_kunovski

#хранителенрежим #здравословнохранене #режимсофия #healthyfood #healthyrecepies

Събрах въпросите, които получаваме най-често за XB

Събрах въпросите, които получаваме най-често за XBODY. 💬
Повечето хора се колебаят заради едно от три неща: мислят, че боли, мислят, че трябва вече да са във форма, или не разбират какво точно прави костюмът. ⚡
Накратко: не боли, не трябва да си във форма, и не си сам — тренировката е винаги с инструктор, който настройва всичко според теб. 💪
⚠️ Има и състояния, при които методът не е подходящ — бременност, пейсмейкър, епилепсия, тежки сърдечно-съдови проблеми. Затова питаме преди първата тренировка.
🎯 Първата е тест за 14 € вместо 31 €. 20 минути, за да видиш как реагира тялото ти.
💬 Ако въпросът ти не е в списъка — питай в коментар. Отговарям на всички.
📞 0886 555 107 · 📍 Само на Черковна 80

#xbody #емстренировка #xbodyсофия #тренировкисофия #оборище

Краката ти не са изморени от тренировката. Изморен

Краката ти не са изморени от тренировката. Изморени са от липсата на възстановяване.

Лимфният дренаж не е лукс за след маратон — това е компресия, която движи кръвта и лимфата така, както тялото ти не успява само. Особено ако седиш или стоиш по цял ден. 💆‍♀️
Какво се случва вътре: 👇
🩸 мускулите получават кислород и хранителни вещества
♻️ млечната киселина и токсините излизат по-бързо
🌙 подуването и възпалението спадат
✨ кожата изглежда по-гладка и стегната
⚡ мускулната треска на 24–48-ия час е чувствително по-малка
⏱️ пауза между тренировките — по-кратка

По-свежи крака = по-малко пропуснати тренировки. 📅 А постоянството е единственото, което носи резултат. 💪

Плъзни за всичките 8 ползи 👉
Запази поста 🔖 за деня, в който краката ти тежат. И ми напиши в коментар: 💬 тренировка или цял ден на крак — кое ти изцежда краката повече?
📍 @social.studi0 — пиши ни на DM за час 📩
#лимфендренаж #normatec #recovery #relaxation #sofia❤️

„Ама аз не съм тренирала от години.” Това е изреч

„Ама аз не съм тренирала от години.”

Това е изречението, което чувам най-често преди първата тренировка. 💭

Петте неща, които биха ти спестили притеснението преди първата тренировка
👇
1. Не е нужно да си във форма 🌱 Инструкторът настройва пружините според теб. Затова на един и същ уред тренира и начинаещ, и човек с години зад гърба си.
2. Ще ти треперят краката 🦵 Мускулът стои под напрежение по-дълго, отколкото е свикнал. Треперенето значи умора, не грешка.
3. Пилатесът не е само разтягане 💪 Реформърът е и силова тренировка — срещу съпротивление, бавно и без инерция. Точно затова е трудно.
4. Няма да можеш да правиш всичко ✋ И не се очаква. Всяко упражнение има три нива и инструкторът избира твоето.
5. Ще усетиш мускули, за които не си знаела ✨ Обикновено на следващия ден. Дълбоките стабилизатори рядко се използват в ежедневието.
📌 Запази поста, ако мислиш да пробваш. 💬 Ако имаш въпрос, който не е в списъка — питай в коментар. Отговарям на всички.

🧦 П.П. Носиш собствен спортен екип и чорапи. Това е всичко, което ти трябва.

🎯 Запиши час сега за първа персонална тренировка — 25 € вместо 31 €. 📞 0886 555 107 · 📍 Черковна 80 · Балша 5

#pilatesreformer #reformerpilates #пилатес #pilatesstudio #спорт

🤔 Персонална или групова? И двете работят. Разлика

🤔 Персонална или групова?
И двете работят. Разликата е в три неща 👇

👤 ПЕРСОНАЛНА · 40 мин Само за теб. Часът — по твой график. ✅ За първи път на реформър, при травми, при бременност
👥 ГРУПОВА · 50 мин До 4 души, повече слотове ✅ Когато вече имаш база и искаш да тренираш 2 пъти седмично 💰 Около 25% по-евтина

🔥 Най-често печели комбинацията — една персонална за техниката, една-две групови за обема.

💬 Колебаеш се? Запази една тренировка и питай инструктора на място.
📲 socialstudio.bg

#pilatesreformer
#reformerpilates #пилатес #sofiabulgaria #pilatesstudio

Follow on Instagram

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА НАШИЯ NEWSLETTER

Научавайте първи за промоциите, новите услуги и събитията в студиото.

Leave this field empty if you're human:

Facebook Instagram Youtube

При спор, който не може да бъде решен съвместно с избрания онлайн магазин, можете да използвате сайта ORC.
Всички продукти в страницата подлежат на актуализация. Информацията в страницата може да бъде променяна по всяко време, като не е задължително промените да бъдат анонсирани в страницата.

Политика за поверителност
Общи условия
Информация за бисквитки

Политика за поверителност
Общи условия
Информация за бисквитки

Copyright © 2026