Social Studio лого
  • Начало
  • Тренировки
    • Пилатес реформър
    • XBody тренировки
  • WELLNESS
    • Лимфен дренаж
    • Червена светлина – Red Light терапия
  • Хранителни режими
    • Детокс
    • Отслабване
    • Качване на мускулна маса
  • Цени
  • Ваучери
  • За нас
  • Блог
  • Контакти
  • Начало
  • Тренировки
    • Пилатес реформър
    • XBody тренировки
  • WELLNESS
    • Лимфен дренаж
    • Червена светлина – Red Light терапия
  • Хранителни режими
    • Детокс
    • Отслабване
    • Качване на мускулна маса
  • Цени
  • Ваучери
  • За нас
  • Блог
  • Контакти
Купи онлайн
Cart (0)
0.00 € 0 Cart
Cart (0)
0.00 € 0 Cart
Social Studio лого
  • Начало
  • Тренировки
    • Пилатес реформър
    • XBody тренировки
  • WELLNESS
    • Лимфен дренаж
    • Червена светлина – Red Light терапия
  • Хранителни режими
    • Детокс
    • Отслабване
    • Качване на мускулна маса
  • Цени
  • Ваучери
  • За нас
  • Блог
  • Контакти
  • Начало
  • Тренировки
    • Пилатес реформър
    • XBody тренировки
  • WELLNESS
    • Лимфен дренаж
    • Червена светлина – Red Light терапия
  • Хранителни режими
    • Детокс
    • Отслабване
    • Качване на мускулна маса
  • Цени
  • Ваучери
  • За нас
  • Блог
  • Контакти
Купи онлайн

Карти

Showing all 3 results

  • Карта за 4 тренировки за XBODY или ПИЛАТЕС РЕФОРМЪР

    Карта за 4 тренировки за XBODY или ПИЛАТЕС РЕФОРМЪР

    Карти
    118.00 €
    Добавяне в количката
  • Карта за 8 тренировки за XBODY или ПИЛАТЕС РЕФОРМЪР

    Карта за 8 тренировки за XBODY или ПИЛАТЕС РЕФОРМЪР

    Карти
    219.00 €
    Добавяне в количката
  • Карта 16 тренировки за XBODY или ПИЛАТЕС РЕФОРМЪР

    Карта 16 тренировки за XBODY или ПИЛАТЕС РЕФОРМЪР

    Карти
    388.00 €
    Добавяне в количката
Тренираш вечер и не знаеш какво да хапнеш след тов Тренираш вечер и не знаеш какво да хапнеш след това? 🌙💪 5 бързи вечери с протеин, готови до 15 минути. Има и вегетариански 🌱👇 🍳 Омлет със спанак и фета – ~25 г протеин
🧀 Топла купа с халуми и нахут – ~28 г
🐟 Сьомга или пилешко със зеленчуци – ~35 г
🍤 Скариди с тиквички – ~35 г
🥗 Салата с леща и яйца – ~28 г ✨ Правилото: протеин + малко въглехидрати до 1–2 часа след тренировка. Вечерята да е лека, за да спиш добре 😴 И не забравяй хидратацията 💧 Коя вечеря е твоят фаворит? 👀 🥗 Искаш хранителен режим, съобразен с твоите цели?
📲 Поръчай онлайн – линкът е в профила #healthydinner #postworkoutmeal #proteinrecipes #vegetarianrecipes #sofiafit
Пилатес Реформър след 50? Да, и то с основание 💪✨ Пилатес Реформър след 50? Да, и то с основание 💪✨ След 50 тялото има нужда от сила и стабилност, но без претоварване. Ето 5 мита, които спират много жени да започнат 👇 1️⃣ „Късно е“ – започваш от своето ниво 🌱
2️⃣ „Не съм гъвкава“ – гъвкавостта идва с тренировките 🧘‍♀️
3️⃣ „Само за слаби е“ – уредът се настройва според теб 🤍
4️⃣ „Не гради сила“ – пружините дават реално съпротивление 🔥
5️⃣ „Болят ме ставите“ – натоварването се дозира, а при травма програмата се адаптира 🩵 Кой мит си вярвала досега? 👀 📲 Запиши си час онлайн – линкът е в профила #pilatesreformer #pilatessofia #pilatesafter50 #strongwomen #reformerpilates
💧 30 минути, след които краката ти са по-леки Лимф 💧 30 минути, след които краката ти са по-леки Лимфният дренаж е онзи час за себе си, който тялото ти благодари 🙏 Лягаш, четеш или просто затваряш очи 😌, а след това: ✨ краката са по-леки
✨ подуването и тежестта намаляват
✨ възстановяваш се по-бързо след тренировка 💪 Идеален е, ако седиш или стоиш много през деня, ако краката ти натежават вечер или просто искаш да си дадеш почивка 🤍 📲 Запиши си час онлайн – линкът е в профила #lymphaticdrainage #normatec #recovery #wellness #sofia
💪 Няма свободен час за реформър? Ела на група! Пер 💪 Няма свободен час за реформър? Ела на група! Персоналните часове се пълнят бързо 🙈 Груповите са чудесна алтернатива: ✅ Повече свободни часове – сутрин и вечер, на Черковна и на Балша
✅ Същите уреди и инструктори, които познаваш
✅ Малка група от 3–4 човека 👯‍♀️
✅ По-изгодно – 23 € вместо 31 € на посещение 💡 Комбинирай: персонална + група през седмицата 🔥 📲 Запиши си час онлайн – линкът е в профила #pilatesreformer #grouppilates #reformerpilates #pilatessofia #sofia
⚡ XBODY · Епизод 4: треньор само за теб „Бях единс ⚡ XBODY · Епизод 4: треньор само за теб „Бях единственото момиче в залата и не можех да се скатавам“ 😅 При нас XBODY е само персонална тренировка – треньорът те следи през цялото време 👀💪 ⏱️ 2–3 пъти седмично, с поне 48 часа почивка между тренировките
🔥 Пробната е по-кратка, но също толкова натоварваща 📍 Черковна 80
📲 Запиши си час онлайн – линкът е в профила #xbody #emstraining #personaltraining #fitnesssofia #sofia
🎁 258 подаръка досега през 2026! От началото на го 🎁 258 подаръка досега през 2026! От началото на годината досега 69 лоялни клиенти получиха 258 безплатни процедури лимфен дренаж + червена светлина 💜 А броенето продължава ✨ 
⏱️ Една процедура е 30 минути лимфен дренаж и червена светлина едновременно, валидна 6 месеца 🔄 Броенето се нулира на 1 януари. Благодарим, че сте с нас! 🤍 📲 Запиши си час онлайн – линкът е в профила #loyaltyprogram #lymphaticdrainage #redlighttherapy #pilatesreformer #sofia
Последвайте ни в Instagram

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН

Научавайте първи за промоциите, новите услуги и събитията в студиото.

Facebook Instagram Youtube

При спор, който не може да бъде решен съвместно с избрания онлайн магазин, можете да използвате сайта ORC.
Всички продукти в страницата подлежат на актуализация. Информацията в страницата може да бъде променяна по всяко време, като не е задължително промените да бъдат анонсирани в страницата.

  • Политика за поверителност
  • Общи условия
  • Информация за бисквитки
  • Политика за поверителност
  • Общи условия
  • Информация за бисквитки
Copyright © 2026